たぐの戯言

学生生活の日々を記します。

今日は。

今日は仕事が20時上がりで、その後合宿の打ち合わせ。

忙しくなればなるほど自転車に乗りたくなる。



20110216

走行無し。
タイヤチューブを使った低負荷トレのみ。
ハム
上肢
腰回り
のみ、筋肉痛とは違う筋肉使用感を出すために低負荷・回数多で時間かけてじっくり。


今朝起きたとき、昨日の練習のお陰で足(ハム)に気持ち良い使用感があり思わず仕事忘れて走りに行きたくなった(笑。
鈍った足より程よい疲労?使用感?があった方が足は良く回る。

明日は久々の完全休養日(予定無し)だから気軽に走りに行こう!

コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する