たぐの戯言

学生生活の日々を記します。

再開しようかと。

このブログの
最初の記事は07年11月
最後の記事が10年8月

色々書いたなと思う。
今思えば、恥ずかしい様な事も結構書いていた気がする。


10年8月に一旦止めたのは、単純に面倒になったから。

ふとまた日記の代わりに付けようかと思い再開します。





20110215 練習


皇居周回往復80?走
実をいうと今年二・三回目の練習である。
自転車初めて4年間前代未聞の練習量の少なさ。やらなかった事をクヨクヨしても仕方がないので、前向きに進みます。

乗らない期間も体幹トレーニングとハムストのみは意識していたので思って以上に悪い状態ではない。
バイクに乗らないトレーニングばかりでは意味がないが何もしないよりはマシ。

とりあえずはLSD中心の中にインターバルやスピード練を織り交ぜていく気持ちで。
私的に具体的に言えば『LSD=35?/h以下』無駄に心拍上げたり、乳酸貯めても仕方がない。

先ずは、練習のできる調子に上げていこう。



コメント

盗撮

はぁ〜やだスッゴいムズムズする…。来てっ!ぶっといの

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